张仲豪

豪仕供应链职业技能体系创始人

原美赞臣中国公司供应链总监

美国密歇根州立大学硕士

我想大部分的员工都会讲，那当然是没有压力好了。事实是这样的吗？
职场压力分为三种情况，第一种呢，没有职场压力。什么样的员工会没有职场压力呢？两种类型的员工。第一类。这个员工很资深，干了很多年。这个工作也从来没有变化过。熟的不得了。那显然是没有压力的。还有第二类员工，就是对这个工作压根就不感兴趣。对这个工作根本不感兴趣，也没有压力。
那么，没有职场压力的员工会出现什么问题呢？无聊、空虚。各位听说过职场的职业倦怠症吗？其实这个现象是普遍存在的。当一个员工没有压力的时候，他就会得职场倦怠症。具体表现呢，有三个方面，第一个情绪的衰竭。表现为个人的情绪和情感处于极度的疲劳状态。工作热情完全丧失。每天上班并没有做多少事情，但感觉到累的不得了。第二个呢，就是非个性化。表现为个体以消极否定、麻木不仁的态度来对待服务对象，对待同事。说话尖酸刻薄。那第三个呢，就是很低的个人成就感。表现为个体对自己工作意义和价值的否定。感觉这个活根本没有任何意义。
第二种职场压力叫正常压力。就是不多不少，刚刚好。那么处于这种压力状态的员工是很富有成就感，兴奋，充实。比如说刚刚入职几个月的员工都会处于这种状态。那么作为老员工，我们能不能也保持这种状态呢？我这里举一个例子，就是各大城市搞的马拉松运动。请问。作为我们这些非职业的运动员来讲。我们参加马拉松赛跑有没有压力？那肯定有了，那为什么我们还要去参加这样的赛跑呢？第一就是我们有能力把握好自己，觉得我们能扛得住这个压力。第二，就是这个过程会让我们有成就感、兴奋。也就是说，当压力适当的时候，它会使我们的注意力集中。克服各种困难，想各种办法，第二个就是会提高我们的忍受能力，尽管有各种各样的痛苦挫折。但是只要处于这种压力状态，我们都是会忍受的。
那么压力过大肯定不好，会出现各种各样的问题，那么在职场上我们如何来判断我们
的压力是不是过大呢？有这个几个方面可以判断。
第一个就是焦虑。什么意思呢？就是我们自己在工作当中，对老板安排的工作或者其他部门安排的工作，希望尽快、立刻、马上、完美无缺的执行好。请问可能吗？这还不是一件事啊，每件事我们都是这样的想的。这就会使人处于高度的焦虑状态。其实，这个事情客观上老板并不要求那么急。过两天完成也可以，但我们自己不行。像处于焦虑状态的中层管理人员，往往也会把下属搞的鸡飞狗跳。
那第二个现象就是缺乏安全感。如果你在公司里面也缺乏安全感。这就要小心了。有缺乏安全感的时候，我们会表现什么呢？就是离职的欲望很强。只要外面有一个机会，不管是好是坏。总希望立刻逃离。其实，今天很多员工的跳槽，未必是薪水待遇差距很大，或者新的工作就一定是肯定没问题的。仅仅是因为他现在做的这个公司的工作没有安全感。那么第二个就会产生贪赃枉法的念头，因为反正也不想干长，也干不长，所以呢，捞一笔是一笔。

那第三个表现症状就是消极。就是说做什么事情，都很负面。提不起情绪。
第四个就是歇斯底里，有的事情是不顺利。但也不至于发那么大的火吧，有时候发火发的莫名其妙，甚至歇斯底里的发火。这个时候就要小心了，连自己想想都觉得很不好意思，这时候可能就是你压力过大了。
最后一个呢，就喜欢逃避。在工作当中。只要有人安排活，你就很紧张，，你总是希望尽可能推掉。这也不干，那也不行。公司员工对你的看法就很大。其实这个时候。
你可能就表现职场压力过大。
在职场当中。没有压力并不好。太大，也不好，理想状态就是压力不多不少，刚刚好。我们的挑战就是如何保证适当的职场压力。所以，职场压力不是一个负面的词，是个中性词。不要总感觉有职场压力就是个不好的事情，不一定的，看他的压力的程度，我们能不能把握的好。
各位，谢谢观看这一句话题，如果感兴趣这类话题，请继续收看我后面的续集。